เวย์ลดน้ําหนัก

เวย์ลดน้ําหนัก

เวย์ลดน้ําหนัก เวย์โปรตีน ลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกาย พร้อมควบคุมอาหาร ไม่พอ เพราะว่าอาจจะเป็นผลให้กล้ามเนื้อไม่กระชับ ไม่เต่งตึงได้ การนำอาหารเสริมเวย์โปรตีนเข้ามาเป็นตัวช่วย นอกจากช่วยกระตุ้นการลดความอ้วนได้ไวขึ้นแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูมวลกล้าม รักษามวลกระดูกให้แข็งแรง กระชับรูปร่างให้ฟิต & เฟิร์มอีกด้วย รวมถึงทำให้ผิวพรรณงาม กระจ่างขาวใสเป็นธรรมชาติ รวมทั้งดูแลรากผม ตลอดจนเส้นผมให้แข็งแรงด้วยโปรตีนจากนมวัว ภายในเวย์โปรตีนเป็นเวย์โปรตีนไอโซเลท คัดสรรวัตถุดิบมาอย่างยอดเยี่ยม เน้นประสิทธิภาพ 100% นำเข้าจากประเทศอเมริกา มาผลิตในประเทศไทย โดยใช้เวลา 18 เดือน ในการสร้างสรรค์สูตรโปรตีนที่เยี่ยมที่สุด พร้อมปรับรสชาติให้อร่อยคนประเทศไทย ทั้งหมด 4 รสชาติ ช็อกโกแลต กาแฟ สตคอยว์เบอร์รี รวมถึงซูกัส ดื่มง่าย รสอร่อย ไม่มีน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ

เวย์ลดน้ําหนัก

เวย์โปรตีน รสช็อกโกแลต เป็นรสที่ประทับจิตใจคนไทยสูงที่สุด เวย์ ลดน้ําหนัก ยี่ห้อไหนดี และกำลังเป็นที่นิยมอย่างสม่ำเสมอ ด้วยความอร่อย หอม หวานกำลังพอดี ประกอบกับ ความเข้มขนย้ายช็อกโกแลต ละมุมลิ้น ฟินสุดๆ

เวย์โปรตีน รสกาแฟ เหมาะกับคอกาแฟ หรือผู้ที่เสพติดกาแฟในทุกๆย่ำรุ่ง ซึ่งการดื่มเวย์โปรตีนรสกาแฟ สามารถแทนกาแฟทั่วไปได้จริงๆเนื่องจากว่ารสเวย์โปรตีน มีความเข้มข้น เสมือนดื่มกาแฟแท้จากธรรมชาติ ทำให้มีความรู้สึกชื่นมื่น กระชุ่มกระชวย แถมร่างกายแข็งแรง อิ่มท้องนาน

เวย์โปรตีน รสสตรอคอยว์เบอร์รี เหมาะกับสาวหวาน ด้วยความอร่อยของเวย์รสสตรอคอยว์เบอร์รี รสหวาน กลมกล่อมละมุนละไม มีความพอประมาณของรสที่พอดิบพอดี ทำให้หลายๆคนพึงใจสุดๆ

เวย์โปรตีน รสซูกัส เป็นเวย์โปรตีนรสใหม่ มีความประสมประสานรสที่แปลกใหม่ เหมือนดื่มนมเปรี้ยวยาคูล อร่อย หวาน อมเปรี้ยวนิดๆดื่มแล้วกระปรี้กระเปร่า โคตรฟินย้ำในเรื่องของคุณภาพ รวมทั้งคุณประโยชน์มาเป็นลำดับอันดับที่หนึ่ง เพื่อให้ลูกค้าได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณประโยชน์อย่างแท้จริง ซึ่งเวย์โปรตีนไอโซเลท มีส่วนช่วยในหัวข้อการเผาผลาญไขมัน กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้าม หรือสร้างสิกข์แพคแม้บริหารร่างกายพร้อมๆกันด้วย อย่างคาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง จะช่วยปรับได้ผลเร็ว รูปร่างกระชับ ฟิต & เฟิรืมแน่นอนแนวทางลดน้ำหนัก กระชับรูปร่าง เพิ่มกล้ามใน 1 อาทิตย์ ควรจะออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 – 4 วัน วันละ 30 – 60 นาที แต่สำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกาย ควรหาเวลาทำกิจกรรม

เพื่อร่างกายได้ขยับหรือขยับเขยื้อนบ้าง อย่างการวิ่งรอบบ้าน กระโดดเชือก ขี่จักรยาน หรือทำความสะอาดบ้าน เป็นต้น พร้อมดื่มเวย์ก่อนการบริหารร่างกาย 30 นาที และก็ด้านหลังออกกำลังกาย 30 นาที เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนแต่สำหรับผู้ที่ไม่ออกกำลังกายเลย อาจเกิดขึ้นเนื่องจากไม่ว่าง ไม่สบาย แม้ว่าต้องการลดความอ้วน เสนอแนะให้กินเวย์มื้อรุ่งสว่าง กลางวัน เย็น ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร งดเว้นของทอด ของมัน ขนม งดทำอาหารรสจัดจัดจ้าน โดยเฉพาะรสเค็ม และรับประทานอาหารให้ลดน้อยลงในปริมาณที่พอเหมาะพอควรแก่ร่างกาย

โดยเฉพาะคนที่ไม่ทำกิจกรรมอะไรล้นหลาม ให้กินอาหารที่ให้พลังงาน 1000-1200 แคลลอรี่ / วันเท่านั้นแต่ถ้าหากปรารถนาสร้างซิกแพค ควรจะออกกำลังกายร่วมด้วยด้วยเหตุผลดังกล่าวแล้ว โปรตีนจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายประสงค์ และจำเป็นเลย ถ้าเกิดขาดโปรตีนไปจะมีผลให้ร่างกาย มวลกล้าม กระดูกไม่แข็งแรงได้ เสี่ยงต่อโรคกระดูก หัวใจและก็เส้นเลือด ฯลฯ การกินโปรตีนจากของกินหรือพืชต่างๆทางเดียวอาจไม่เพียงพอ ควรที่จะทำการเลือกอาหารเสริมโปรตีนมาทานร่วมด้วย จะทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างพอเพียง

รวมถึงการดื่มเวย์โปรตีน อาหารเสริมเวย์โปรตีนสารสกัดจากนมวัววันละ 24 กรัม ช่วยลดการเสี่ยงโรคภัยต่างๆได้ถึง 70-80% แต่ว่าถ้าหากอยากได้ลดการเสี่ยงโรคภัยต่างๆให้เต็ม 100% ควรบริหารร่างกาย รวมทั้งรับประทานอาหารที่มีประโยชน์พร้อมเพียงกัน รับรองสุขภาพดีจนถึงเกษียณแน่ๆถ้าทานโปรตีนและบริหารร่างกายพร้อม (ถ้าน้ำหนักเพิ่มขึ้นก็คือหนักกล้ามไม่ใช่ไขมัน) แต่คาร์โบไฮเดรตไม่มีผลต่อกล้าม หากว่ามีมากจนเกินไปจะสะสมตามชั้นผิวหนัง ทำให้เห็นเป็นเซลลูไลท์ หรือไขมันเหลวๆด้วยเหตุนั้นในกรณีควบคุมน้ำหนักควรจะรับประทานโปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรต

เพราะว่าหากแม้จะให้พลังงานที่ดี แต่ก็ส่งผลต่อรูปร่างที่แตกต่างกันทานโปรตีนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นใช่หรือ!?ตอนต้นจำเป็นต้องพูดว่า โปรตีนกับคาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี่เสมอกัน จะพินิจพิเคราะห์ได้ว่ากินแม้กระนั้นโปรตีนไม่ทำให้ผอมโซลง แม้ว่าก็ไม่ได้เพิ่มน้ำหนักไปกว่าการกินแต่ว่าคาร์โบไฮเดรต เหตุผลสำหรับผู้ที่อยู่ในตอนควบคุมน้ำหนักเลือกกินโปรตีนมากกว่าข้าว แป้ง น้ำตาล เป็นเนื่องจากโปรตีนจะสลายไปเป็นกล้ามได้ง่ายรู้ไหม!! โปรตีนแบ่งออกได้ 2 ประเภท!?โปรตีนสมบูรณ์ มาจากเนื้อสัตว์

รวมถึงไข่นมและก็ชีสโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์ หรือโปรตีนที่มีคุณประโยชน์แต่ว่าไม่ครบสมบูรณ์จะได้จากธัญพืชประเภทถั่วต่างๆร่างกายขาดโปรตีนได้ไหม?คนที่ขาดโปรตีนไม่ได้ร้ายแรงถึงกับตาย แต่ว่าก็ส่งผลร้ายต่อสภาพร่างกายระยะยาวไม่น้อย เช่น แก่ก่อนวัย เพราะร่างกายไม่มีโปรตีนที่ใช้สร้างคอลาเจน สมองไม่แจ่มใส สูญเสียความทรงจำง่าย ด้วยเหตุว่าร่างกายไม่มีการสรุปยกรดอะมิโนไปสู่เส้นเลือด สุขภาพไม่แข็งแรง เกิดอาการเจ็บเจ็บป่วยง่ายแล้วก็หายช้า เพราะเหตุว่าขาดโปรตีนที่ปฏิบัติภารกิจซ่อมเยื่อต่างๆภายในร่างกาย ทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารแต่ละมื้อให้ครบ 5 กรุ๊ป เพื่อร่างกายได้รับโปรตีนในแต่ละมื้อดีมากยิ่งกว่า

5 เหตุผลสำคัญ ที่ร่างกายขาดโปรตีน

มิได้เมื่อเราทานอาหารที่มีโปรตีนกรดอะมิโนในโปรตีนจะถูกย่อยภายในร่างกายรวมทั้งดูดซึมไปสู่กระแสเลือดซึ่งจะมีผลดีต่อส่วนต่างๆของร่างกาย ดังต่อไปนี้โปรตีนช่วยบำรุงรักษาเซลล์สมองโปรตีนจะมีผลต่อการผลิตโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับสมองโดยตรง ถ้าได้รับจำนวนโปรตีนที่เพียงพอในทุกๆวัน

จะมีผลให้สมองทำงานดีขึ้นโปรตีนช่วยปกป้องบำรุงผิวหนังโดยทั่วไปโปรตีนจะปฏิบัติภารกิจร่วมกับเคราติน (Keratin) สำหรับในการคุ้มครองป้องกันผิวหนังชั้นนอกสุด ช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นและก็การถูกรังมึงจากแบคทีเรียและจุลินทรีย์จากสิ่งแวดล้อมด้านนอก การกินโปรตีนจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูรวมทั้งคุ้มครองปกป้องผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยมโปรตีนดูแลเซลล์เพาะพันธุ์ซ่อมบำรุงส่วนที่สึกภายในร่างกายแล้วยังช่วยสำหรับการผลิตสเปิร์มในผู้ชาย ให้มีความแข็งแรง ลดหนทางเป็นหมัน

พร้อมช่วยควบคุมระบบฮอร์โมนในผู้หญิงในประเด็นการเจริญพันธุ์ให้ปกติอีกด้วยโปรตีนช่วยบำรุงรักษาเซลล์ผมรวมทั้งเล็บจะใคร่ครวญได้ว่าในรายที่ขาดโปรตีนถูกใจมีภาวการณ์ผมยาวช้าหรือแตกปลาย ยิ่งไปกว่านั้นยังมีจุดขาวๆขึ้นตามเล็บเพราะเคราตินในร่างกายไม่อาจจะดำเนินงานได้ปกติด้วยเหตุว่าไม่มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบ จำเป็นที่จะต้องทานโปรตีนเพิ่มเพื่อบำรุงเส้นผมให้เงางาม

ป้องกันภาวะผมแห้งเสียแล้วก็แตกปลาย ตลอดจนช่วยป้องกันการฉีกขาดและเปราะของเล็บมือรวมทั้งเล็บเท้าได้โปรตีนช่วยเลี้ยงดูเซลล์หัวใจการกินโปรตีนให้ควรในทุกๆวัน จะมีผลให้เซลล์หัวใจแข็งแรง โดยโปรตีนจะเข้าไปซ่อมเยื่อหัวใจ ปกป้องไม่ให้หัวใจปฏิบัติงานแตกต่างจากปกติรวมถึงช่วยลดอัตราการเกิดสถานการณ์หัวใจล้มเหลวได้แลเห็นไหมว่า การรับประทานโปรตีนอย่างเหมาะควรในปริมาณที่พอประมาณ

มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากแค่ไหน ด้วยเหตุดังกล่าวในแต่ละมื้อควรมีโปรตีนประกอบอยู่เพื่อสร้างเสริมร่างกายให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ไข่ พืชเมล็ดถั่ว เนยหรือชีส หรือสำหรับคนที่ไม่สามารถที่จะรับประทานอาหารได้อย่างสมบูรณ์จากที่ร่างกายอยากได้ได้ เสนอแนะให้เลือกรับประทานอาหารเสริมโปรตีน เพื่อบำรุงร่างกายอย่างเหมาะควรโยโย่ เอฟเฟกต์ คืออะไรโยโย่ (Yoyo Effect)เป็นสภาวะที่น้ำหนักตัวกระเด้งขึ้นลงหรือ มากขึ้นเรื่อยๆวันหลังเริ่มลดหุ่นและชอบลงเอยด้วยน้ำหนักตัวที่เบาๆมากเพิ่มขึ้นจนมากกว่าก่อนเริ่มลดหุ่น อาการโยโย่มากมายสำเร็จเป็นผลมาจากการควบคุมน้ำหนักที่ไม่ถูกจำเป็นที่จะต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานยาลดน้ำหนัก โปรแกรมลดน้ำหนักที่ไม่กินอาหาร

หรือควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหาร กระทั่งขาดพลังงานไปสู่ร่างกาย เพราะเหตุว่าเมื่อ คุณควบคุมน้ำหนักไม่ถูกจำต้อง สารอาหาร รวมถึงพลังงานที่เข้าสู่ร่างกายบางทีอาจลดลงมากจนเกินความจำเป็น ทำให้ร่างกายเบาๆสูญเสียการเผาไหม้อย่างสม่ำเสมอ ภาวการณ์น้ำหนักตัวโยโย่ ไม่ได้ส่งผลแค่เรื่องน้ำหนักตัวเท่านั้นเอง ซึ่งร่างกายกำลังพบเจอกับความเสี่ยงทางด้านของสุขภาพที่ยากจะฟื้นฟูคืนกลับมาอีกหลายสิ่งหลายอย่าง ดังเช่นว่าลดน้ำหนักแนวทางไหน เลี่ยง โยโย่ เอฟเฟกต์?คนที่อยากลดหุ่น หรือควบคุมน้ำหนักในระยะยาว จำเป็นจะต้องออกกำลังกายพร้อมกับการควบคุมของกิน

เพื่อลดมวลไขมัน รักษากล้ามเนื้อ รวมทั้งรักษามวลกล้ามให้คงเดิมมากที่สุด แต่ว่าการออกกำลังกายใช่ว่าจะออกกำลังกายในต้นแบบไหน หรือท่าไหนก็ได้ ทุกอย่างจะต้องมีวิธีก่อนที่จะมีการเริ่มออกกำลังกาย เตรียมกล้ามให้พร้อม กล้ามสำหรับในการออกกำลังกายเป็นเซลล์ที่ให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตที่สะสมอยู่ในกล้ามเนื้อเป็นหลัก ควรรับประทานอาหารกรุ๊ปคาร์โบไฮเดรต รวมถึงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลในตอนก่อนการออกกำลังกาย เพื่อให้รู้สึกแจ่มใส อย่างเวย์โปรตีนที่ให้รสชาติหวาน มัน อร่อย ไขมันต่ำ ไม่มีน้ำตาล ถึงแม้ใช้ซูคราโลส

เป็นสารให้ความหวานที่ใกล้เคียงกับน้ำตาล เมื่อเพิ่มพลังกับการออกกำลังกาย จะมีผลให้ความสามารถการบริหารร่างกายดีแล้วขึ้น ทำให้ท่านใช้กล้ามได้เต็มกำลัง ร่างกายสามารถกระตุ้นการสร้างกล้ามให้มากขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งกระตุ้นให้เซลล์กล้ามรีบดำเนินงานเผาผลาญแคลอรี่สม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซม และสร้างเสริมกล้ามเนื้อ เพื่อพร้อมต่อการบริหารร่างกายคราวถัดมาระหว่างการบริหารร่างกาย

กล้ามเนื้อจะเริ่มเผาผลาญแคลอรี่ รวมทั้งไขมันไปเรื่อยๆเพราะฉะนั้น หากต้องการออกกำลังกายตลอดนานเกิน 40-60 นาที น่าจะเสริมโปรตีน เป็ยระยะๆอาจจะจิบทีละนิด หรือดื่มเวย์โปรตีนข้างหลังบริหารร่างกาย 30 นาที เพื่อโปรตีนเข้าไปฟื้นฟูและจากนั้นก็ปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมกล้าม รักษามวลกระดูก ให้แข็งแรง

กลับหน้าหลัก